Comment faire baisser le cortisol sans médicaments agressifs ?

Sur les réseaux sociaux, le cortisol est devenu le coupable universel : prise de poids, fatigue, anxiété, insomnie. La réponse proposée tient souvent en une liste de compléments alimentaires ou de routines miracles.

L’INSERM rappelle pourtant que cette hormone joue un rôle physiologique majeur et qu’il n’y a pas lieu de chercher à la « réguler » sans pathologie avérée. …

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