Athlètes : régime cétogène, bon ou mauvais pour la performance ?

Les athlètes cherchent constamment à optimiser leur performance et leur récupération. Parmi les nombreuses stratégies nutritionnelles, le régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides, suscite un intérêt croissant. Ce régime repose sur l’idée que le corps peut utiliser …

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