Boisson pour endurance: quel choix faire pour booster vos performances ?

Les chiffres sont têtus : après soixante minutes d’effort continu, l’eau ne suffit plus à maintenir l’équilibre du corps. Les scientifiques l’affirment, les sportifs l’expérimentent : ajouter glucides et électrolytes à sa boisson devient alors une nécessité pour éviter la …

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