Comment gérer le stress et l’anxiété induits par le téléphone ?

La technologie est un outil. Il est important de décider du type de relation que vous voulez avoir avec votre technologie.

Les téléphones et les alertes sont des stimuli. Vous avez le choix de la manière et du moment de répondre aux stimuli. Tous les stimuli ne nécessitent pas une réponse ou une réaction immédiate.

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De plus en plus, il …

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