Comment marcher 18 000 pas pour améliorer sa santé

18 000. Ce nombre n’a jamais été gravé dans le marbre des recommandations officielles, pourtant il s’impose aujourd’hui comme un nouveau cap à viser pour quiconque souhaite miser sur sa santé. On croyait la barre des 10 000 pas indétrônable, mais les données scientifiques s’accumulent : aller plus loin, c’est miser sur des bénéfices tangibles, notamment pour espérer vivre mieux …

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