Effets de la méditation sur le cerveau : impact et bienfaits

Un chiffrage brut : après huit semaines de méditation, l’épaisseur de certaines zones du cerveau augmente sensiblement. Les scanners ne mentent pas. Les chercheurs, eux, s’étonnent encore de la rapidité avec laquelle le cerveau réagit à cette discipline longtemps cantonnée aux marges.

Les dernières recherches montrent que la méditation, pratiquée régulièrement, n’est pas qu’une simple gymnastique de l’esprit. Elle laisse …

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