Électrolytes : sont-ils nécessaires pour votre santé ?

Les électrolytes jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre organisme. Ils comprennent des minéraux comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium, essentiels pour réguler l’hydratation, le pH sanguin et les contractions musculaires. Une carence ou un excès d’électrolytes peut entraîner des problèmes de santé allant de simples crampes à des troubles cardiaques graves.

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