Fringale : Quelles sont les causes et comment y remédier efficacement ?

400 calories avalées en quelques minutes, sans faim véritable : la fringale ne prévient pas, elle s’impose. Le grignotage intempestif survient même après un repas copieux. Les signaux de satiété ne suffisent pas toujours à couper l’envie de manger. Plusieurs facteurs biologiques et psychologiques interviennent dans ce phénomène, souvent mal compris.

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Des déséquilibres hormonaux, une alimentation trop restrictive ou encore …

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