Maigrir : Quantité de calories quotidienne efficace pour mincir sans frustration

1 200. Ce nombre, brandi comme un totem dans l’univers des régimes, ne signifie rien sans contexte. La réalité, c’est que la course à la restriction n’a jamais mené bien loin : abaisser trop brutalement son apport calorique, c’est prendre le risque de tout voir s’enrayer. Le métabolisme ralentit, la fatigue gagne, et la frustration s’installe. Pourtant, la plupart du …

The post Maigrir : Quantité de calories quotidienne efficace pour mincir sans frustration appeared first on MS Médical.

A lire également : Perte de poids : l’aliment le plus efficace pour maigrir naturellement