Meilleure boisson sportive saine : quelle choisir pour bien s’hydrater ?

Aucune boisson industrielle n’offre la composition idéale pour chaque sportif. Les boissons isotoniques, souvent recommandées, ne conviennent pas à tous les profils ni à toutes les pratiques. Certaines eaux minérales, pourtant riches en sodium, sont boudées lors des efforts prolongés …

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