Peau, cheveux, immunité : courgette bienfaits beauté au quotidien

La carence en vitamine B9 touche encore près de 20 % des adultes en France, selon l’Anses. Pourtant, certains légumes contiennent naturellement cette vitamine essentielle à la régénération cellulaire et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Longtemps considérée comme un simple accompagnement, la courgette s’invite enfin sur le devant de la scène nutritionnelle. Peu calorique, pleine de ressources, elle renferme …

L’article Peau, cheveux, immunité : courgette bienfaits beauté au quotidien est apparu en premier sur Cydlab.