Prévenir la perte musculaire : à quel âge ?

La fonte musculaire débute souvent dès la trentaine, bien avant l’âge où les signes physiques deviennent apparents. Cette évolution silencieuse échappe fréquemment à la vigilance, alors même qu’elle s’accélère après 60 ans.

Le rythme de perte musculaire s’avère très variable d’une personne à l’autre, influencé par l’alimentation, l’exercice ou encore la présence de maladies chroniques. Si rien n’est fait, cette …

A lire en complément : Perte de poids : quel maximum en une semaine ?

L’article Prévenir la perte musculaire : à quel âge ? est apparu en premier sur Cydlab.