Pruneaux et prise de poids : vérités sur leur impact calorique

Les pruneaux, ces fruits séchés prisés pour leurs vertus digestives, sont souvent associés aux régimes et à la perte de poids. Derrière leur réputation de coupe-faim naturel et d’aide à la régulation du transit, se cache une réalité calorique moins connue. Riches en sucres naturels et en énergie, leur consommation suscite des interrogations : peuvent-ils contribuer à la prise de …