Risques du yoga sur les genoux : comment pratiquer en sécurité

44 % des pratiquants réguliers de yoga rapportent avoir déjà ressenti une gêne ou une douleur au niveau du genou. Pas besoin d’enchaîner les postures extrêmes pour s’exposer à ce type de désagrément : même les enchaînements dits « doux » sollicitent l’articulation plus qu’on ne l’imagine. Les études médicales recensent une nette augmentation des consultations liées à des problèmes …

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