Perte de poids la nuit : comment ça marche et conseils pratiques !
2h30 du matin, quelque part entre deux cycles de sommeil : votre corps poursuit un travail invisible, brûlant des calories alors que le silence règne. Loin d’être une pause, la

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2h30 du matin, quelque part entre deux cycles de sommeil : votre corps poursuit un travail invisible, brûlant des calories alors que le silence règne. Loin d’être une pause, la
Les douleurs vasculaires n’obéissent pas à la logique attendue. Parfois, elles surgissent sans prévenir, brouillant les pistes et compliquant la tâche du diagnostic. Difficile alors de les distinguer d’un trouble
Un prurit persistant ne signale pas toujours la même pathologie. Certaines lésions cutanées surviennent sans rougeur, d’autres s’étendent sans démangeaison. Les diagnostics erronés restent fréquents, en dépit de symptômes parfois
Oubliez la ligne droite : la récupération post-accouchement ne suit pas un tracé balisé, mais un sentier parsemé de bifurcations et d’ajustements. Six semaines après la naissance, la reprise du
Augmenter son apport calorique tout en constatant une diminution du poids corporel contredit la majorité des recommandations nutritionnelles actuelles. Ce phénomène, observé avec la « reverse diet », suscite un
50 %. C’est le gain de temps observé par les médecins grâce aux prescriptions électroniques, à en croire les chiffres de l’Assurance maladie. Pourtant, la digitalisation ne s’impose pas partout
Moins d’une naissance sur 100 000 : voilà la statistique brute qui résume la réalité des jumeaux siamois. Derrière ce chiffre sidérant, l’inquiétude s’invite parfois dans les cabinets de consultation,
La mémoire de travail commence à décliner dès la trentaine, tandis que certaines habiletés verbales continuent de progresser jusqu’à un âge avancé. Les troubles cognitifs légers touchent environ 15 à
10 % des métiers restent hors de portée pour les personnes diabétiques, non pas faute de compétences, mais à cause de barrières réglementaires qui peinent à évoluer aussi vite que
Malgré l’existence d’un cadre légal strict, seulement 25 % des Français connaissent précisément les droits des patients en fin de vie. La loi Claeys-Leonetti, adoptée en 2016, autorise la sédation
1 chien sur 10 qui gratte, se lèche ou sent fort n’est pas seulement « sale » : il lutte, sans le savoir, contre une levure qui profite de la
Le secteur de la santé absorbe chaque année des profils venus d’horizons variés, mais la mobilité professionnelle y obéit à des critères stricts. Une candidature mal ciblée, même dotée de
La réglementation trace les grandes lignes : dossier de soins, dossiers à jour, tout est consigné. Pourtant, impossible de trouver un texte qui fixe le nombre de patients par infirmier.
Un chiffre brut : deux jumeaux, une vie, deux destins biologiques. La science moderne l’assure, le temps n’a pas le même poids pour chacun. Certaines cellules, figées dans leur cycle,
Le poids peut stagner malgré un déficit calorique scrupuleusement respecté. Plusieurs études montrent qu’un métabolisme ralenti, des adaptations hormonales ou la rétention hydrique faussent souvent les attentes. La balance ne
Une courbure marquée du tronc vers l’avant, survenant principalement à la marche et s’atténuant en position allongée, ne relève pas d’un simple problème de posture. La camptocormie, longtemps associée aux
Un chiffre brut : près d’un tiers des personnes ayant perdu plus de 15 % de leur poids corporel constatent une peau qui “flotte”, parfois bien loin de l’image attendue
En France, le délai moyen pour obtenir un rendez-vous chez un dermatologue dépasse souvent deux mois, selon les dernières données de la Drees. Cette attente prolongée contraste avec la fréquence
Un test de grossesse positif n’a pas valeur de diagnostic médical. Seule une prise de sang, mesurant le taux de bêta-hCG, confirme la grossesse de façon fiable. Les laboratoires d’analyses
Un chiffre brut qui claque comme une gifle : les troubles anxieux et dépressifs touchent jusqu’à deux fois plus les personnes vivant avec un eczéma chronique. L’Organisation mondiale de la
1,3 milliard de personnes pratiqueraient le jeûne intermittent à travers le globe, et pourtant, le mythe de la taille fine résiste. Pratiqué depuis des siècles pour des raisons diverses, le
8 % des personnes minces voient apparaître de la cellulite : le chiffre surprend, brise un mythe et donne le ton. Le phénomène ne se limite pas à la silhouette
Après 65 ans, la prévalence des troubles anxieux affiche une hausse inattendue, alors que la majorité des idées reçues associent cette période à une forme de sérénité retrouvée. Les diagnostics
7 femmes enceintes sur 10 continuent une activité physique, alors que le mythe de l’immobilité absolue reste coriace dans bien des esprits. Pourtant, le consensus médical a bougé : le
14 % des femmes disent avoir vécu un accouchement comme un choc, parfois indélébile. Même quand tout « s’est bien passé » sur le plan médical, la naissance peut laisser
Un chiffre brut : 100 % des femmes enceintes sont concernées par la question du poisson, sans exception. D’un côté, le mercure voyage sans frein jusqu’au cerveau du fœtus. De
Oubliez les promesses vides et les gadgets miracles. Pour ceux qui veulent vraiment voir la balance bouger, il n’y a pas de raccourci : l’activité physique reste la voie la
Des lésions cutanées qui persistent ou changent d’aspect ne signalent pas toujours une infection bénigne. Certains cancers de la peau n’apparaissent pas uniquement chez les personnes âgées ou à la
Un ganglion lymphatique qui grossit chez un patient suivi pour une maladie thyroïdienne : voilà un signal qui ne sonne pas systématiquement l’alarme d’un cancer. Pourtant, même sans signe associé,
Interdire le sport avant de dormir ? Le verdict paraît tranché. Pourtant, la science brouille les cartes. Plusieurs recherches récentes bousculent cet interdit : des exercices doux, pratiqués à la
Un chiffre sec, implacable : les troubles cardiovasculaires tuent plus que n’importe quelle autre pathologie, devant le cancer ou les maladies respiratoires. La médecine a établi quatre grandes familles de
Des chiffres bruts, des constats implacables : en vingt ans, la courbe des troubles de la peau liés à l’environnement a explosé, au rythme des pics de chaleur et de
Le chômage est un fléau qui touche toutes les grandes villes du monde, qu’on retrouve également dans les localités les plus modestes. En août 2013, les chiffres officiels font état
Le taux d’absentéisme pour raisons psychiques a doublé en France entre 2017 et 2022, selon les données de l’Assurance maladie. Les arrêts de travail liés à la santé mentale dépassent
L’Organisation mondiale de la santé ne tourne pas autour du pot : consommer trop de sucres libres fait grimper le risque de maladies métaboliques, cardiovasculaires et même psychologiques. Pourtant, il
156 actes. C’est le nombre de gestes et interventions codifiés que la loi reconnaît aujourd’hui à la profession infirmière. Pourtant, chaque jour, dans les services, la réalité déborde ce chiffre.
Les tarifs des mutuelles connaissent une nouvelle augmentation en 2026, mettant sous tension le budget santé de nombreux foyers. Face à cette hausse, faut-il renoncer à une couverture de qualité
Commencer son repas par des légumes, ce n’est pas un caprice de nutritionniste mais une stratégie qui transforme la façon dont le corps gère la glycémie. Avaler ses protéines avant
Un chiffre, et il fait vaciller les certitudes : plus de 60 % des Français ont déjà songé à sauter le dîner pour perdre du poids. Pourtant, la tentation du
82 %. Voilà la proportion de personnes âgées qui choisissent de vieillir chez elles, chiffres officiels à l’appui. Pourtant, la majorité d’entre elles ne font appel à aucun accompagnement. Un
Les gélules de cordyceps connaissent du succès dans le secteur du bien-être et de la santé. Ce produit aux propriétés fascinantes suscite l’intérêt de nombreuses personnes. Elles sont à la
1,2 million de consultations chaque mois : la dermatologie-vénéréologie ne connaît pas le répit et s’impose comme l’un des piliers silencieux de notre système de santé. Derrière ce chiffre, des