Poussée maladie auto-immune : comprendre et gérer efficacement

Un système immunitaire peut s’attaquer à l’organisme qu’il est censé protéger, déclenchant des réponses inflammatoires imprévisibles. Certains symptômes persistent ou réapparaissent malgré des traitements adaptés. Les protocoles médicaux varient selon

Apaiser ses émotions sans passer par le frigo

Dans un quotidien souvent pressant, il arrive qu’on tente de soulager certaines émotions inconfortables en se tournant vers la nourriture. Il existe toutefois des moyens concrets pour mieux vivre ses

Glucides à éviter pour maigrir : lesquels choisir ?

Limiter certains glucides n’entraîne pas toujours la perte de poids attendue. Les produits allégés en sucre, souvent mis en avant, contiennent parfois des ingrédients qui favorisent le stockage des graisses.