Saviez-vous que 10 000 pas représentent tant de kilomètres ?

10 000 pas : ce chiffre s’est glissé dans les recommandations officielles sans jamais vraiment dire son nom. Il flotte dans la sphère santé comme une norme admise, mais sa signification concrète, en kilomètres, en efforts réels, demeure floue pour la plupart. Derrière cette barre symbolique, des variations considérables selon la taille, l’âge, la foulée. Pourtant, le monde entier s’y …

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