Sport et longévité : quelles activités favorisent une vie plus longue ?

20 %. 30 %. Ce sont les chiffres bruts qui séparent, année après année, ceux qui bougent de ceux qui s’arrêtent. Les personnes pratiquant régulièrement une activité physique modérée présentent un risque de mortalité réduit de 20 à 30 % par rapport aux individus sédentaires, selon plusieurs études épidémiologiques internationales. Pourtant, certaines disciplines sportives offrent des bénéfices nettement supérieurs à …

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